Massage lưng cho bà bầu- những điều bạn nên biết

Đau lưng là hiện tượng rất hay  bắt gặp của các bà bầu, đặc biệt là vào các tháng cuối của thai kỳ .Do đó việc massage lưng cho bà bầu là một trong những điều rất quan trọng  giúp tuần hoàn máu,  giảm căng thẳng cơ bắp, hạn chế đau lưng và mang lại sự thư giãn cho mẹ bầu.

Xem thêm

Chia sẻ bí quyết chọn mua ghế massage cho bà bầu

Tác dụng của việc massage lưng cho bà bầu

Massage lưng cho bà bầu là điều rất cần thiết,vì trong những tháng thai kì,cơ thể người phụ nữ thường có những dấu hiệu thay đổi khác thường và dễ gặp các tình trạng mỏi,nhức chân ,tay,lưng… Đặc biệt vào những tháng cuối thai kì,khi em bé trong bụng lớn dần lên , cơ thể người mẹ sẽ phải chịu thêm một sức nặng với xu thế kéo xuống dưới ,chính vì vậy lưng là bộ phận nhức mỏi nhất,gây ra cảm giác khó chịu,không thoải mái cho mẹ bầu.

 

Việc massage lưng sẽ giúp xoa bóp , làm giảm tình trạng nhức mỏi lưng

Massage lưng cho bà bầu có thể giảm làm tình trạng chuột rút cơ bắp và co thắt, tăng lưu thông máu, làm giảm căng thẳng trên các khớp xương chịu trọng lượng.

Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh, massage lưng cho mẹ bầu có thể cải thiện kết quả quá trình sinh nở và giảm đau đớn cho các chị em phụ nữ trong khi lâm bồn.

Massage lưng  cho bà bầu còn có tác động tích cực cho em bé trong bụng, giúp giảm stress cho em bé bởi vì căng thẳng ảnh hưởng đến nhiều hệ thống trong cơ thể, trong đó nó cũng tác động trực tiếp đến thai nhi đang phát triển.

Lưu ý khi massage lưng cho bà bầu

Mẹ bầu là là thời kì nhạy cảm nhất,do đó việc massage lưng cho bà bầu mang lại nhiều tác dụng tốt,xong phải làm nó thật sự cẩn thận và đúng cách.

 

Khi massage lung cần chú ý tư thế nằm, cường độ massage và đặc biệt chú ý khi massage tránh để ảnh hưởng đến vùng bụng để không ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.

Bạn không nên  thực hiện massage lưng quá 4 lần trong ngày, mỗi lần không quá 5 phút. Hoặc 1 lần thì không quá 15-20 phút, và thường xuyên thay đổi tư thế.

Trong quá trình massage lưng cho bà bầu cần nhẹ nhàng, chậm chạp, không siết mạnh tay vào bụng.

Massage lưng theo đường từ dưới lên.

Bạn tuyệt đối không được vỗ mạnh vào lưng , đặc biệt là trong 3 tháng đầu thì không nên vỗ lưng, từ tháng thứ 6 thai phụ có thể vỗ nhẹ vào lưng theo nhịp đạp của thai nhi để giáo dục thai nhi hoặc luyện tập cho thai.

-Bạn nên dừng việc massage lại nếu bạn cảm thấy buồn nôn, choáng, không thoải mái hoặc bất kì triệu chứng nào khác. Những bà bầu mà có xu hướng hay ợ nóng thì nên nghỉ ngơi sau bữa ăn khoảng 2 giờ đồng hồ rồi mới mát xa. Những phụ nữ bị tiểu đường nên có một bữa ăn nhỏ trước khi mát xa.

Ghế massage toàn thân- thiết bị hỗ trợ massage lưng cho bà bầu chuyên nghiệp

Ngày nay, với sự phát triển khoa học kĩ thuật,con người ta tìm kiếm đến sự hỗ trợ của các thiết bị chăm sóc sức khỏe.Ghế massage toàn thân được  ví như một món quà tuyệt vời cho việc chăm sóc sức khỏe.Đặc biệt có rất nhiều loại ghế massage cho bà bầu hỗ trợ massage không chỉ riêng phần lưng,mà còn cổ ,vai,gáy, chân,tay.Chức năng xoa bóp của ghế sẽ mang lại cho mẹ bầu trải nghiệm massage chân thực như được thực hiện bởi các chuyên gia hàng đầu.

Ghế massage cho bà bầu có rất nhiều ưu điểm vượt trội.Được nghiên cứu vô cùng tỉ mỉ,chu đáo với phương châm mang lại những điều tốt đẹp nhất cho những phụ nữ trong thời kì mang nặng đẻ đau,các chuyên gia đã nghiên cứu ra những bài tập,chương trình massage phù hợp,an toàn và hiệu quả nhất cho sức khỏe của mẹ bầu.Từ công nghệ sử dụng con lăn,da ghế ,thiết kế,… tất cả đều được lựa chọn và lắp ráp,hoạt động an toàn tuyệt đối cho mẹ bầu.Đây chính là một sản phẩm tốt mà bạn không nên bỏ qua.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo một vài kinh nghiệm mua ghế massage toàn thân để tặng cho vợ,cho người thân của mình chiếc ghế phù hợp nhất.

 

Related posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *