10 phút mỗi ngày massage giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn

Massage giảm mỡ bụng là phương pháp đang khá phổ biến để làm đẹp của chị em phụ nữ hiện nay.Bạn luôn ao ước có một vòng eo thon gọn,mẹ bầu sau sinh mong muốn lấy lại vóc dáng thì massage giảm mỡ bụng là biện pháp tốt nhất mà chị em đang tìm kiếm.

Xem thêm

 Sở hữu vòng eo 56 mơ ước nhờ máy rung bụng hiệu quả

Những kĩ thuật massage mắt đúng cách mà bạn cần phải biết

Tìm hiểu về massage giảm mỡ bụng

Béo bụng,thừa cân là tình trạng gặp phải của rất nhiều người.Đa phần trong số họ cho biết,họ đã tìm rất nhiều cách để giảm mỡ bụng.Từ việc ăn kiêng hà khắc,quấn bụng bằng các phương pháp truyền thống hay tập các bài tập vận động cao thậm chí là nhịn ăn nhưng đều không mang lại kết quả khả quan.

Bạn còn đang khá vất vả trong việc giảm cân,giảm mỡ bụng có lẽ là do bạn còn chưa biết đến phương pháp massage giảm mỡ bụng. Theo như nhiều người đánh giá thì đây là một trong những phương pháp hiện đại,an toàn và mang lại hiệu quả nhanh nhất.Không tốn kém chi phí,không phai quá khắt khe với bản thân,không tốn thòi gian,dễ thực hiện và tác dụng tốt,Chỉ 10 phút mỗi ngày massage giảm mỡ bụng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và có một vòng eo chuẩn đẹp.

 

 

Với các động tác massage, giác hơi, bấm huyệt kết hợp với việc sử dụng các tinh dầu thảo mộc có tác dụng hỗ trợ quá trình bài tiết, lưu thông máu và giúp hệ tim mạch phát triển tốt hơn. Từ đó, giúp cải thiện làn da của bạn thêm mịn màng, khỏe khoắn hơn. Đồng thời, lúc này lượng mỡ thừa cũng được thải qua nước tiểu và mồ hôi với các biện pháp massage lên vùng bụng.

Ngoài ra, massage giảm mỡ bụng cũng là biện pháp giúp bạn giải tỏa căng thẳng, thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự vui vẻ và tinh thần phấn chấn, hứng khởi.

Ưu điểm của việc massage là giúp đốt nóng, tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa một cách triệt để, lâu dài. Tuy nhiên, cần kiên trì thực hiện trong một thời gian nhất định mới có thể thấy được kết quả.

Massage giảm mỡ bụng như thế nào?

Trước tiên, để massage hiệu quả bạn cần xác định được vùng mỡ nhiều và cần giảm béo như vùng bụng trước, hai bên hay phía sau để massage chuyên sâu hơn Khi massag. bạn có thể thực hiện tại nhà hay đến tại các cơ sở massage có uy tín để được massage đúng bài bản, động tác phù hợp và có đầy đủ các dụng cụ, tinh dầu dưỡng da, đá nóng dưỡng da, đá lạnh… để đạt hiệu quả tốt nhất.

 

Một số bước massage giảm mỡ bụng mà bạn có thể làm ngay tại nhà:

– Bước 1: Xoa nhẹ 2 lòng bàn tay lại với nhau cho đến khi ấm, sau đó thêm một ít tinh dầu nguyên chất như dầu dừa, dầu oliu, dầu nho xoa đều

– Bước 2: Dùng ngón tay cái ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên và lặp lại 2 – 3 lần

– Bước 3: Xoa đều tay trên vùng bụng, lấy rốn làm tâm điểm và xoay tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Thực hiện khoảng 20 – 25 lần.

– Bước 4: Nằm ngửa, dùng tay ấn nhẹ nhàng phần eo sau, miết nhẹ nhàng vùng eo sau trong vòng 5 phút để kích thích đốt cháy mỡ thừa và tuần hoàn máu.

Thiết bị hỗ trợ massage giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Massage giảm mỡ bụng rất đơn giản,tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn đã biết đến ghế massage thân -thiết bị hỗ trợ massage giảm mỡ bụng vô cùng hữu ích?

Ghế massage toàn thân được nghiên cứu và sản xuất dựa trên một số nghiên cứu giúp tác động và các mô mỡ,đánh tan mỡ làm giảm cân và săn chắc cơ thể.Một số loại ghế massage có hệ thống con lăn và khả năng rung lắc làm cho cơ thể ta được chuyển động .rung nhịp nhàng góp phần cải thiện cân nặng rất tốt.Nhiều loại ghế thông minh có thể tìm kiếm vị trí chính xác tác động trực tiếp vào vùng bụng làm tan mỡ bụng mà không hề gây tổn thương

Bên cạnh đó,có loại ghế massage có bộ phận nhiệt,làm nóng cơ thể giúp tiêu hao lượng mỡ thừa tuyệt đối.Hơn thế nữa khi sử dụng ghế massage toàn thân bạn có thể giảm cân một cách đồng đều trên toàn cơ thể,giúp cơ thể bạn săn chắc và cân đối

Không chỉ tác động trục tiếp làm đánh tan các mô mỡ,việc sử dụng ghế massage còn giúp lưu thông máu và rất tốt cho hệ thuần hoàn  mà điều này là yếu tố khá quan trong trong nguyên lí giảm cân.Vì nó giúp cân bằng lượng chất dinh dưỡng có trong cơ thể từ đó tránh tình trạng tích mỡ gây béo bụng,béo phì.

Một số loại ghế massage toàn thân mà bạn nên tham khảo như: ghế massage toàn thân tokuyo, ghế massage toàn thân okasa,

 

 

Related posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *